STLiNE 祖師ヶ谷大蔵店

Journalブログ・お知らせ

身体を整えるヒントと、
祖師ヶ谷大蔵店からのお知らせ。

2026.04.19ブログ

祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩圏内！STLiNEへのアクセスと周辺の魅力

「STLiNEに通いたいけど、どうやって行けばいいの？」「駅から遠いと続けられるか心配…」そんな疑問をお持ちの方へ、今回はSTLiNE祖師ヶ谷大蔵店へのアクセス方法と、周辺エリアの魅力についてご紹介します。祖師ヶ谷大蔵は …

2026.04.17ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）祖師ヶ谷大蔵店です。久しぶりに運動をした翌日、あるいは翌々日にやってくる「筋肉痛」。「痛くて動きたくない…」と憂鬱になる方もいれば、「効いている証拠だ！」と喜ぶ方もいるかもしれませ …

2026.04.15ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）祖師ヶ谷大蔵店です。「ジムに通いたいけど、ムキムキになりたくない」「運動が苦手だからついていけるか不安」そんな悩みをお持ちの女性はいらっしゃいませんか？実は、STLiNE祖師ヶ谷 …

2026.04.13ブログ

んにちは！STLiNE（ストライン）祖師ヶ谷大蔵店です。トレーニング中、皆さんは何を、どのくらい飲んでいますか？「喉が渇いたら水を飲む」という方が多いかもしれませんが、実は喉が渇いたと感じた時点ですでに身体は脱水状態が …

2026.04.11ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）祖師ヶ谷大蔵店です。「キング・オブ・エクササイズ（筋トレの王様）」と呼ばれるトレーニング種目をご存知でしょうか？答えは「スクワット」です。誰もが一度はやったことがあるシンプルな動き …

2026.04.09ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）祖師ヶ谷大蔵店です。トレーニングをしている方も、そうでない方も、「タンパク質」が大切だという話はよく聞きますよね。しかし、「なぜ必要なのか」「どれくらい摂ればいいのか」を正しく理解 …

2026.04.07ブログ

新生活の疲れを吹き飛ばす！祖師ヶ谷大蔵で学ぶ疲労回復トレーニングこんにちは！STLiNE（ストライン）祖師ヶ谷大蔵店です。新年度が始まって1週間。そろそろ「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか …

2026.04.05ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）祖師ヶ谷大蔵店です。よく耳にする「体幹（たいかん）」という言葉。なんとなくお腹周りのことだと思っていませんか？実は体幹は、手足と頭を除いた胴体すべての部分を指します。今日は、運動初 …

2026.04.03ブログ

こんにちは！STLiNE（ストライン）祖師ヶ谷大蔵店です。桜が満開の季節ですね！祖師ヶ谷大蔵周辺や砧公園など、お花見に行かれる方も多いのではないでしょうか。楽しいイベントには美味しい食事とお酒がつきもの。「ダイエット中 …